Romesh Ranganathan a slăbit cu un truc „salvator” după un comentariu „brutal”.

Funnyman Romesh Ranganathan este noua gazdă a emisiunii TV preferate britanice Weakest Link. Arată vizibil mai zvelt pe micul ecran.



La o apariție la Alan Carr: Chatty Man, Romesh a fost rușinat de nimeni altul decât de mama lui.

Ea l-a întrebat pe fiul ei: „O să slăbești ceva?

„Ai văzut acel videoclip cu tine alergând? Este ca un castel gonflabil.

În 2017, comediantul a ieșit în glumă din Play To The Whistle când Bradley Walsh a glumit: „Îmi amintesc că m-am antrenat o dată la fotbal și pedeapsa a fost de patru ture în jurul Romesh”.



Romesh Ranganathan s-a fotografiat înainte de a pierde în greutate în 2015 și după, în 2020

Romesh Ranganathan a pierdut acele kilograme în exces cu ajutorul unui antrenament „salvator” (Imagine: pa images / Getty)

Nu este un secret pentru nimeni că vedeta s-a luptat cu greutatea sa de-a lungul vieții, de fapt principala lui dificultate este să mențină greutatea.

„Am căzut atât de tare de pe căruța de slăbire, încât mă tem că, dacă mă întorc, s-ar putea să fiu atât de greu încât o voi sparge.

„Eram pe o perioadă bună de spin-bike și am mâncat în mod rezonabil, apoi m-am accidentat care a însemnat că nu puteam face mișcare o zi și am permis ca acest lucru să mă depărteze complet”, a scris el într-o rubrică pentru The Guardian în 2019.



Tatăl lui Romesh a murit în urma unui atac de cord în 2019, iar el s-a angajat să facă ceva pentru a-și reduce creșterea în greutate și starea de rău.

„Forma corpului meu a bifat toate căsuțele cuiva care se îndrepta în același mod”, a recunoscut el.

Dar călătoria lui de pierdere în greutate nu a fost doar despre sănătate; fiind în ochii publicului, Romesh a fost supus în mod constant realităților dure ale rețelelor sociale.

El a explicat: „Rețelele de socializare sunt brutale. Ori de câte ori este postată o fotografie cu mine alături de colegii mei mai zvelți și mai arătoși, oamenii fac comentarii de genul: „O, Doamne, arată atât de bine, evident că nu Romesh, binecuvântează-l!” sau, „Doamne, mă înfierbânz și devin agitat, a trebuit să mă uit la Romesh ca să mă calmez”.



La fel ca mulți, Romesh s-a luptat să mențină greutatea și să mențină o atitudine disciplinată față de pierderea grăsimilor: „Adevărul este că merit să fiu supraponderal. Sunt atât de lacom. Îmi promit că nu voi mânca prostii, dar apoi ajung acasă de la un concert și mă gândesc: „Meriți un răsfăț” și mănânc ca un bărbat care crede că tratamentul lui ar trebui să fie diabetul de tip 2”.

Mâncarea restrictivă nu a funcționat pentru comedian, deoarece a căzut din vagon, „înainte de a mânca căruța în întregime”.

„Am făcut 1.200 de zile de calorii și am dat greu la sală și obții rapid rezultate; dar mă simt repede și mizerabil (pentru mine, de obicei în jurul zilei a doua),' a spus el.

Romesh încearcă să prindă mingi în ziua a patra a celui de-al doilea test dintre Anglia și Africa de Sud

Romesh încearcă să prindă mingi în ziua a patra a celui de-al doilea test dintre Anglia și Africa de Sud (Imagine: Getty)

În schimb, a angajat un antrenor personal „Adonis”, care l-a pus în treabă cu antrenamente de la 6 dimineața și antrenamente în circuit, care i-au provocat autodisciplina „patetic de scăzută”.

Când Romesh și-a dat seama că ar putea anula ședințele și să stea în pat mai mult, a încercat să alerge, să boxeze și chiar să meargă singur la sală, dar niciunul dintre acestea nu i s-a părut „sustenabil”, deoarece se simțea fie plictisit, fie extenuat.

„Atunci mi-am descoperit salvatorul: o bicicletă de spin cu un ecran care vă permite să faceți cursuri online”.

În ciuda cheltuielilor sale supreme, această metodă de exercițiu s-a blocat, deoarece „este greu să găsești o scuză pentru a nu face exerciții în propria casă”.

El a adăugat: „În plus, soția mea a amenințat că mă părăsește dacă nu-l mai folosesc”.

Explicat: post intermitent

Explicație: post intermitent (Imagine: EXPRESS)

În ceea ce privește dietă, Romesh a încercat postul intermitent, care impune celor care fac dietă să țină post timp de 16 ore pe zi și să petreacă restul de opt ore post, respectând băuturi cu zero calorii, cum ar fi apa sau cafeaua neagră.

El a declarat: „Cu siguranță am beneficiat de reducerea numărului de ore în care mi sa permis să iau calorii”.

Cu toate acestea, în ciuda acestei realizări, stilul său de viață agitat în turnee a făcut să fie extrem de dificil să se țină de aceste obiceiuri sănătoase.

În cele din urmă, noua lui mentalitate este că echilibrul și a fi conștient este cheia.

„Am devenit mult mai conștient de alegerile mele. Când fac unele rele, încerc să fac unele bune pentru un timp. Nu mai văd să mănânc budincă de caramel lipicios la 2 dimineața ca un eșec teribil; înseamnă doar că trebuie să echilibrez asta după aceea.

„Nu sunt în niciun caz o fiară de exercițiu, dar încerc să caut oportunități de antrenament atunci când pot.”