Psoriazis: Cel mai bun tip de hrană pentru a ameliora starea – simptome de observat

GROZAV (Institutul Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire) spun că aproximativ 1,3 până la 2,2% dintre oamenii din Marea Britanie au psoriazis, echivalentul a aproximativ un milion și jumătate de oameni. Psoriazisul este adesea o afecțiune dureroasă și incomodă prin care piele dezvoltă pete uscate de fulgi care pot varia ca severitate și poziție. Mai mult, la fel ca guta sau artrita, psoriazisul este cronic, ceea ce înseamnă că pacienții pot trăi cu ea mult timp. Express.co.uk a vorbit cu nutriționistul Melissa Snover de la Nourished pentru a afla ce alimente pot ajuta la ameliorarea simptomelor afecțiunii atunci când acestea apar.

Cu toate acestea, înainte de a aborda cele mai bune alimente pentru a gestiona simptomele, mai întâi trebuie să cunoașteți simptomele.



Psoriazisul este mai mult decât o piele descuamată, există diferite tipuri de psoriazis, inclusiv psoriazisul în plăci care se formează în mod normal pe coate, genunchi, scalp și partea inferioară a spatelui.

Acestea sunt în mod normal mâncărime sau dureroase și, în cazuri severe, pot crăpa și sângera; aceasta este cea mai comună formă de psoriazis. Alte forme comune ale afecțiunii includ:
• Psoriazisul scalpului
• Psoriazisul unghiilor
• Psoriazis invers
• Psoriazis pustular.

În ceea ce privește alimentele în cauză care sunt cel mai bine recomandate pentru ameliorarea afecțiunii, doamna Snover le enumeră pe cele care sunt ușor disponibile în majoritatea supermarketurilor locale.

CITESTE MAI MULT: Paul Newman: Factorii de risc ai bolii „oribile” care l-a ucis pe actor



  Un tată și un fiu care gătesc și psoriazis.

Unul dintre locurile în care poate apărea psoriazisul este pe coate. (Imagine: Getty Images)

Vorbind cu Express.co.uk ea a spus: „Mâncărurile integrale, fructele și legumele, fasolea, lintea, peștele, proteinele slabe, proteinele pe bază de plante precum tofu sau tempeh, nucile și semințele sunt toate alimente care ajută la combaterea inflamației și contribuie la o dietă sănătoasă și echilibrată.

„Unele studii au arătat că anumiți pacienți prezintă o sensibilitate crescută la gluten, iar simptomele psoriazisului lor se ameliorează cu o dietă fără gluten. Acesta este motivul pentru care alegerea de paste și pâine fără gluten și evitarea berii și a dovleacilor de fructe cu gluten, poate ajuta la atenuarea psoriazisului.”

În plus, doamna Snover a adăugat: „Mâncarea unei dietă sănătoasă și echilibrată și exercițiile regulate pot, de asemenea, ameliora stresul, ceea ce vă poate îmbunătăți psoriazisul. Mulți pacienți cu psoriazis descoperă, de asemenea, că vitaminele și suplimentele alimentare pot ajuta la ameliorarea iritației și sprijină curățarea pielii.



„În special, suplimentele de vitamina E, C, A și iod pot încuraja producția sănătoasă a pielii și sunt antioxidanți puternici care ar putea apăra pielea împotriva iritației și inflamației.”

NU RĂTAȚI Bătăliile serioase pentru sănătate ale lui Darius Campbell Danesh înainte de moartea sa [CELEBRITY HEALTH] Starea de sănătate „devastatoare” a lui Gareth Malone [CELEBRITY HEALTH] Prinderea Covid crește riscul de psihoză și demență, avertizează experții [CORONAVIRUS]

Deși o schimbare a dietei poate fi eficientă pentru a ajuta la tratarea simptomelor psoriazisului, aceasta nu este un glonț de argint. Doamna Snover a explicat despre această chestiune: „Nici o dietă nu va putea vindeca psoriazisul, cu toate acestea, există multe alimente care pot ajuta la reducerea severității simptomelor.

„Este de remarcat că aceste alimente pot diferi pentru diferite persoane, de exemplu, cineva poate descoperi că psoriazisul se agravează atunci când mănâncă nuci, dar pentru alții, nucile sunt o sursă sănătoasă de proteine, ca parte a dietei lor echilibrate.



„Este o practică bună pentru persoanele care suferă de psoriazis să ia notă de alimentele pe care le-au consumat atunci când starea pielii lor se intensifică. În acest fel, ei pot naviga încet între tipurile de alimente care afectează felul în care arată și se simte pielea lor. Acest lucru poate avea un impact semnificativ pentru unii și poate fi extrem de benefic.”

Care sunt principalele tratamente pentru psoriazis?

Psoriazisul este, în mod normal, o afecțiune care este mai degrabă gestionată decât vindecată și adesea tratamentele variază în funcție de tipul și severitatea psoriazisului în cauză. NHS .

  Femeie cu un intestin de mâncare și bloc de hârtie cu stilou.

Snover recomandă ținerea unui jurnal alimentar. (Imagine: Getty Images)

Tratamentele se încadrează de obicei în trei categorii, topice, fototerapie și sistem. Tratamentele topice presupun aplicarea de creme si unguente pe piele in timp ce fototerapia presupune expunerea pielii la anumite tipuri de lumina ultravioleta.

Între timp, tratamentele de sistem apar atunci când medicamentele sunt administrate pe cale orală sau injectate pentru a lucra pe întregul corp. NHS spune că aceste tratamente se vor suprapune adesea și vor fi utilizate în combinație unele cu altele.

Exemple de tratamente tematice includ:
• emoliente
• Creme sau unguente cu steroizi
• Creme cu vitamina D
• Inhibitori ai calcineurinei
• Gudron de cărbune
• Ditranol.

Uneori se folosesc și tratamente biologice. Acestea reduc inflamația prin țintirea celulelor hiperactive din sistemul imunitar și sunt utilizate în psoriazisul sever.

  Simptome de anxietate.

Sănătatea mintală precară poate fi unul dintre factorii declanșatori ai psoriazisului. (Imagine: Daily Express)

Ce cauzează psoriazisul?

La fel cum există o serie de tratamente, la fel există o serie de cauze ale psoriazisului. Uneori acestea sunt fiziologice, în timp ce alteori sunt psihologice.

De exemplu, psoriazisul poate fi cauzat de o perioadă prelungită de stres sau de obiceiuri ale stilului de viață precum fumatul și modificări hormonale la femei.

Se poate transmite psoriazisul?

Nu, psoriazisul nu poate fi răspândit de la o persoană la alta. Cu toate acestea, important este că poate fi gestionat cu un tratament adecvat.

Asistența este disponibilă prin NHS și Asociația Psoriazis, care oferă ajutor și îndrumări pentru cei care trăiesc cu psoriazis, precum și sfaturi despre cum să gestionați suișurile și coborâșurile care vin odată cu acesta.

Urmeaza

Simptomul „constant” al lui Patrick Swayze din cauza cancerului „rar” care l-a ucis – „de ce eu”

  patrick swayze moartea simptomelor cancerului pancreatic tratament