SOMMNUL este la fel de important ca și menținerea unei diete echilibrate și a unui regim de exerciții fizice, dar mulți britanici nu reușesc să obțină o noapte suficientă. Iată cinci sfaturi de experți pentru a te ajuta să dormi mai bine.
OȚETUL DE CIDR DE MERE este unul dintre cele mai versatile produse ascunse în orice dulap de bucătărie, s-a dovedit a fi atât un ingredient de curățare, cât și de stimulare a sănătății. Pierderea în greutate este unul dintre multele beneficii apreciate ale acestui oțet fructat - și acesta este adevărul din spatele lui.
Colesterolul ridicat este de temut pentru asocierile sale cu bolile care pun viața în pericol. Din fericire, dietele care pun accentul pe fructe pot ajuta la inversarea afectiunii. Potrivit unui studiu, totuși, un anumit tip de fruct poate crește nivelul de lipide dăunătoare.
STATINEle oferă un tampon împotriva bolilor de inimă, dar contează când le luați. Conform unei analize cuprinzătoare a literaturii de specialitate, un tip de statină este „semnificativ mai eficient” atunci când este administrat la un anumit moment al zilei.
Simptomele precoce ale DEMENTEI pot fi subtile și vagi și pot să nu fie imediat evidente. Din păcate, atunci când sunt evidente, este adesea prea târziu. Asigurarea că tot ce puteți face pentru a ajuta la prevenirea afecțiunii este pertinent pentru majoritatea și ar putea însemna o revizuire drastică a somnului datorită legăturii surprinzătoare a unui studiu.
EXPERȚII îi îndeamnă pe britanici să facă un test Covid dacă dezvoltă aceste semne distinctive pe piele.
Colesterolul MARE este un factor de risc pentru boli de inima care poate fi modificat prin stilul tau de viata. Un studiu recent a descoperit că o băutură fierbinte populară poate provoca creșteri „mari” ale colesterolului – cât de mult bei?
Infecțiile cu transmitere sexuală (ITS) există în nenumărate forme, dintre care unele sunt inofensive, iar altele pun viața în pericol. Anumite ITS, cum ar fi chlamydia, pot cauza probleme grave de sănătate la femei dacă nu sunt tratate. Un semn de avertizare al infecției poate fi evident când mergi la toaletă.
Tensiunea arterială ridicată este un precursor al bolilor de inimă, așa că este vital să o oprești. O băutură violetă a câștigat o atenție notabilă pentru capacitățile sale de scădere a tensiunii arteriale, care rivalizează cu cele ale medicamentelor pentru tensiunea arterială.
Grăsimea VISCERALĂ este un tip pernicios de lipide care se află în secțiunea mediană a corpului, unde eliberează substanțe chimice toxice în fluxul sanguin. Exercițiile dietetice oferă unele dintre cele mai bune șanse de a reduce grăsimea. Potrivit experților în sănătate, totuși, o băutură fierbinte poate facilita pierderea în greutate.