Cum să trăiești mai mult: Persoanele cu niveluri scăzute de acid au cu 61% mai multe șanse de a muri devreme

Oamenii au făcut salturi mari în ultimele secole în ceea ce privește longevitatea vieții. De la diete îmbunătățite la progrese tehnologice, vârsta medie a oamenilor din întreaga lume a crescut semnificativ. Precum și știind ce poate ajuta organismul să trăiește mai mult timp , oamenii de știință au dezvoltat, de asemenea, o mare înțelegere a ceea ce poate provoca o moarte prematură și prelungită. Chiar dacă lucrările continuă asupra altor eforturi științifice, oamenii de știință încă învață despre factorii care pot influența longevitatea; unul dintre acești factori este ceea ce este conținut în sânge. Pe lângă faptul că poartă cu el nutrienți și oxigen, sângele poartă cu el și deșeuri; în studiul acestora oamenii de știință au făcut o descoperire surprinzătoare.

În mod normal, când cineva se gândește la deșeuri, se gândește să aibă cât mai puține dintre ele. Deșeurile sunt ceva de care organismul nu are nevoie și care trebuie aruncat deoparte, astfel încât numai substanțele chimice sănătoase să rămână în locul lor.



Acesta nu este cazul când vine vorba de urat. Cunoscut și sub numele de acid uric, este un produs al organismului care descompune alimentele, cunoscut și sub numele de metabolism. În mod normal, cea mai mare parte a acidului uric se dizolvă în sânge și părăsește organismul prin urină.

Oamenii de știință de la Universitatea din Pennsylvania au descoperit că dacă organismul are o deficiență de urat din sânge, acest lucru poate crește riscul de deces prematur cu până la 61 la sută.

Publicându-și datele în revista Arthritis and Rheumatology, cercetătorii au analizat datele colectate între 1999 și 2006, ca parte a National Health and Nutrition Survey. Ca parte a acestui sondaj, care a participat la 13.979 de participanți, s-a descoperit că nivelurile scăzute ale uraților din sânge au fost asociate cu o moarte prematura înainte de a ajusta pentru compoziția corporală și pierderea în greutate.

CITESTE MAI MULT: Ben Stiller despre diagnosticul de șoc și despre ceea ce i-a „salvat” viața



  Un test de sânge și un bărbat cu o articulație dureroasă.

Nivelurile ridicate sau scăzute de urat din sânge ar putea semnala o afecțiune gravă. (Imagine: Getty Images)

Autorul principal, Joshua Baker, a spus despre cercetare: „Aceste observații susțin ceea ce mulți au intuit, și anume că persoanele cu niveluri scăzute de urat seric au o mortalitate mai mare și rezultate mai proaste”.

Baker a adăugat că acest lucru nu se datorează faptului că un nivel scăzut de urat este dăunător sănătății, ci mai degrabă decât un nivel scăzut de urat tind să apară printre persoanele mai bolnave, care au slăbit și au o compoziție corporală adversă. Scăderea uratului din sânge a fost observată la persoanele cu o masă slabă scăzută, rate mai mari de pierdere în greutate și o greutate subponderală. indicele de masă corporală (IMC) .

În timp ce acest studiu se poate dovedi deranjant pentru unii și poate determina pe mulți să-și verifice nivelurile, există o avertizare la studiul subliniat de Baker, care a avertizat că „acest studiu observațional nu dovedește o asociere cauzală”. Cu toate acestea, el a spus că „sugerează că este nevoie de mare atenție în interpretarea asociilor epidemiologice dintre nivelurile de urati și rezultatele sănătății”.



În plus, în timp ce nivelurile scăzute de urat din sânge ar putea indica o sănătate precară și o probabilitate crescută de deces prematur, nivelurile de urat din sânge care sunt prea mari pot provoca afecțiuni cronice de-a lungul vieții.

NU RĂTAȚI Fiul lui Robert Redford a murit din cauza unei boli care provoacă „caca palidă” [CELEBRITATE] Simptome de cancer: semnul „brusc” pe care îl puteți observa dimineața [CANCER] Vedere: băutură pe care o savură milioane de oameni, legată de bolile retinei [SĂNĂTATEA OCHILOR]

Ce se întâmplă când nivelul de urat este prea mare?

Când uratul intră în fluxul sanguin, în mod normal se dizolvă foarte eficient în fluxul sanguin în drum spre rinichi și urină.

Cu toate acestea, dacă există prea mult, organismul nu poate dizolva uratul și de aici încep problemele; prea mult urat poate provoca o afecțiune cunoscută sub numele de hiperuricemie.



Ce cauzează hiperuricemia?

Hiperuricemia determină acumularea de cristale de acid uric; aceste cristale se așează apoi pe articulații și provoacă gută .

Cristalele de hiperuricemie se pot depune și în rinichi și pot forma pietre la rinichi, conform Clinicii Cleveland.

Ce este guta?

Guta este o formă de artrită, una care provoacă dureri cronice și severe. Aproximativ unul din 40 de oameni trăiesc cu gută în Marea Britanie, conform Societatea de gută din Marea Britanie .

CITESTE MAI MULT: Diabetul: Cel mai bun fruct pentru gestionarea zahărului din sânge, alegerile experților

  Un test de sânge.

Sângele poate spune medicilor multe despre sănătatea cuiva. (Imagine: Getty Images)

Care sunt principalele simptome?

Principalele simptome ale afecțiunii sunt durerea bruscă severă la o articulație, precum și pielea fierbinte, umflată și roșie din jurul articulației afectate.

Pacienții cu această afecțiune experimentează și atacuri de gută; acestea tind să dureze în jur de cinci până la șapte zile înainte de a se îmbunătăți.

Tratamente pentru afecțiunea sugerate de NHS include:
• Antiinflamatoare
• Odihna si ridicarea membrului
• Menținerea articulației la rece
• Bea multă apă (cu excepția cazului în care un medic de medicină generală nu a cerut altfel)
• Încercarea de a menține îmbrăcămintea pe articulația afectată noaptea.

Există vreo modalitate de a opri revenirea gutei?

În acest sens, NHS afirmă că nivelurile ridicate de urat pot avea un impact semnificativ, astfel încât pot fi necesare modificări ale dietei, precum și medicamente care scad urat.

  Simptomele altor două forme de artrită.

Simptomele altor două forme de artrită. (Imagine: Daily Express)

Ce alimente au un nivel ridicat de urati?

Deoarece uratul este un produs rezidual, nu poate fi găsit în alimente. Uratul este cauzat atunci când organismul descompune purinele găsite în alimente.

Alimentele bogate în aceste substanțe chimice includ:
• Fructe de mare
• Carne rosie
• Carne de organe, cum ar fi ficatul
• Alimente bogate în sirop de porumb cu fructoză
• Alcool.

Pe lângă schimbările dietetice, renunțarea la fumat, exercițiile fizice regulate și consumul de multe lichide pot ajuta la prevenirea revenirii gutei.

Între timp, cel NHS adăugați că, dacă cineva cu gută dorește să bea, nu ar trebui să consume mai mult de 14 unități de alcool pe săptămână și răspândiți această băutură pe parcursul a trei zile.