Britanicii ar trebui să „taie cârnații” pentru a economisi bani la magazinul de alimente în această iarnă - „ajută”

Retailerul online de alimente sănătoase MuscleFood a împărtășit „10 moduri geniale de a ajuta oamenii reduce costurile ' atunci când planificați ce fel de mâncare să mâncați, precum și modalități ieftine de a le mânca își măresc mesele săptămânale la jumatate din pret.



Gătit în lot de duminică

Experții au recomandat gătitul în lot pentru a „reduce cu 30 de lire sterline în plus la magazinul săptămânal de produse alimentare”.

Tom a explicat: „Petreci duminică seara gătind și congeland înainte de săptămână, pentru a face mese în valoare de 1 GBP per porție.

„Loturi mari de paste cu pui la cuptor și spaghete bolognese sunt foarte recomandate pentru a începe.”

Tăiați carnea

Luați în considerare să tăiați carne, cum ar fi puiul și cârnații, dacă doriți să adăugați ceva ca un fel de paste înainte de a le arunca. „Nu va trebui să folosiți mult pentru ca masa să pară mai plină”, a dezvăluit Tom.



CITESTE MAI MULT: Noua școală a Prințului George se confruntă cu reacții din partea părinților furioși

  sfaturi pentru economisirea banilor



„Petreci duminică seara gătind și congeland înainte de săptămână, pentru a face mese în valoare de 1 GBP.” (Imagine: Getty)

Culegeți și congelați carnea săptămânal

Selectați o carne diferită în fiecare săptămână pentru a economisi în pierderea tuturor cărnurilor mai scumpe în câteva porții.

Odată folosite, congelați resturile și decongelați-le pe tot parcursul săptămânii pentru a le include într-un prânz la pachet sau pentru a le folosi în mesele planificate în prealabil, ceea ce „vă va economisi cinci cinci în plus la magazinul alimentar”.

Adăugați fibre la mese

Cumpărarea de pungi mari de linte și năut pentru a le include în mesele de-a lungul săptămânii este o modalitate excelentă de a îngloba mesele delicioase și sănătoase.

Adăugați fasole

Fasolea va spori o masă în cel mai scurt timp și poate fi adăugată aproape la orice fel de mâncare de roșii, cum ar fi chilli sau bolognese.



NU RĂTAȚI Viața lui Kate și William fără dădacă „uimitoare” în Windsor [KATE MIDDLETON] Prințul Charles devine rege - dar ar fi putut alege alt nume [REGELE CHARLES III] Limbajul corpului prințesei Charlene și al prințului Albert cu copiii „incomozi” [PRINCESA CHARLENE]

Resturi pentru prânz

Britanicii ar trebui să pună resturile de carne și legume în sandvișuri pentru a doua zi, pentru a preveni tentația de a cumpăra o ofertă de masă și „dacă vor să-și întindă banii și mai mult”.

Expertul a explicat: „Veți constata că nu aveți nevoie de multă umplutură pentru a vă mări sandvișul, așa că acest lucru ar trebui să vă dureze câteva zile”.

Mese cu o tigaie

Merită să căutați idei de rețete cu o tigaie pentru a găti pentru patru persoane cu buget redus, iar acestea pot fi folosite de două sau mai multe ori pe săptămână.

Tom a recomandat: „Asigurați-vă că utilizați regula trioului de aur atunci când planificați masa – carbohidrați, proteine ​​și legume, pentru a vă ajuta să vă măriți masa fără a folosi toate articolele din frigider.”

CITESTE MAI MULT: Încărcați telefonul la ora 20:00 în fiecare zi pentru a economisi sute la facturile la energie

  pont pentru economisirea banilor

Luați în considerare tăierea cărnii deoarece „nu va trebui să folosiți mult pentru ca masa să arate mai plină”. (Imagine: Getty)

Mâncăruri mari de paste

O altă alternativă este să cumpărați pungi mari de paste uscate și să gătiți suplimentar pentru a le folosi ca prânz pentru ziua următoare.

„Nu numai că va economisi aruncarea resturilor, dar va reduce la cumpărarea unei liste întregi de ingrediente pentru o altă masă”, a spus expertul în alimentație.

Pregătiți-vă la începutul lunii

Este recomandat să ajungeți devreme la magazinul alimentar, creând o listă cu tot ceea ce este necesar și planificând de unde să obțineți ingredientele.

Tom Bennet, șeful NPD pentru MuscleFood, a explicat: „Nu numai că va ajuta la prevenirea cheltuielilor excesive pentru produse inutile, dar vă poate ajuta să decideți ce mese pot fi congelate devreme pentru a le utiliza mai târziu în cursul lunii”.

Adăugați ouăle

Adăugarea de ouă este o modalitate ieftină de a mări mesele săptămânale și face și mai ușor să faceți o masă mai delicioasă.

Tom a recomandat să optați pentru sunny side up sau o alternativă mai sănătoasă, cum ar fi ouăle fierte „care funcționează de minune cu salatele la prânz”.

Expertul a adăugat: „Am vrut să oferim oamenilor câteva sfaturi simple despre cum să gătească niște mese delicioase fără a fi nevoie să împroșcăm banii pe ingrediente.

„Odată cu adâncirea crizei costului vieții, mulți cumpărători sunt îngrijorați de creșterea prețurilor la alimente și de impactul pe care îl are asupra meselor pe care le pot face cu un buget.

„Am găsit modalități simple de a înmulți mesele săptămânale la un ban, de la gătit în lot într-o duminică seara până la rețete cu o tigaie pentru a hrăni un grup de patru.”

Urmeaza

— Nu-l aburi! Modul corect de a găti orezul conform experților - „perfect” de fiecare dată

  Trucuri alimentare mod corect de a găti fierbere de orez cum să gătiți orez sfaturi de gătit Exclusiv Tilda