Chris Moyles este în prezent în Sunt o celebritate... Scoate-mă de aici! jungle și atât colegii săi de tabără, cât și telespectatorii au fost surprinși de ai lui pierdere în greutate . În timpul episodului din această seară, DJ-ul a spus cum a pierdut șase pietre în timpul anului.
Adresându-se celorlalte vedete, Chris a recunoscut: „Am cumpărat odată un kebab pentru microunde.
„Din câte îmi amintesc, avea un gust bun. Dar pe atunci mâncam tot felul de prostii.”
„Nu am mâncat neapărat mult, dar ceea ce am mâncat a fost rău. Tot rău.”
Charlene White a vrut să știe cum Chris a schimbat lucrurile și a slăbit, a explicat: „Un amestec de lucruri. Am urcat pe Kili [Muntele Kilimanjaro în 2009]. Aveam 17,5 pietre de Crăciun și urcam în martie. Am ajuns la 16 [înainte să plecăm].
CITESTE MAI MULT: Lorraine Kelly își amintește de presiunea „nebună” de a avea „corp de bikini”
„Am urcat pe Kili și am pierdut o piatră într-o săptămână. Am stat la 15 [piatră] de secole și am avut un antrenor și, într-o zi, m-am spus: „Este o pierdere de timp antrenamentul ăsta, nu pierd deloc în greutate” și el a lătrat la mine, „asta pentru că dvs. e rahat dieta!'
„Așa că am avut o discuție mare... Am căzut la 12 pietre foarte repede. Acum 10 ani [asta a fost].”
De când a urcat Muntele Kilimanjaro, călătoria lui Chris pentru pierderea în greutate nu a fost liniară.
În 2021, i-a spus lui Ross Kemp pe podcastul său cum a slăbit în timpul blocării.
Înainte de blocare, Chris se antrena o oră pe zi, de mai multe ori pe săptămână.
„Ar depinde de cât de gras mă simțeam”, a recunoscut Chris.
El a continuat recunoscând că s-a luptat întotdeauna cu felul în care arată: „Sunt fascinat de dismorfia corporală pentru că chiar am o problemă cu dismorfia corporală, ceea ce cred că o fac majoritatea oamenilor.
„Am slăbit șase pietre din cea mai proastă greutate când aveam 18 pietre.”
CITESTE MAI MULT: Expertul în pierderea în greutate împărtășește un tratament dulce care este bun pentru tine
El a vorbit și despre relația pe care o are cu corpul său: „Îmi cunosc foarte bine corpul acum și încă învăț. Nu am metabolismul unei fete sau al unui băiat de 18 ani, pur și simplu nu am”.
Chris a spus că se cântărește șase zile pe săptămână pentru a înțelege cum funcționează corpul său și, de asemenea, se antrenează cinci zile pe săptămână.
Regimul său de exerciții implică trei sesiuni de cardio, o alergare și o sesiune de greutăți libere.
În ceea ce privește alimentația, este atent la ceea ce consumă și urmează dieta de post intermitent cu o limită de 2.000 de calorii - cu 500 mai puțin decât cantitatea zilnică recomandată pentru un bărbat.
Există multe speculații despre pierderea în greutate a lui Chris și dacă a suferit o intervenție chirurgicală.
În 2017, a înlăturat zvonurile, explicând: „N-am auzit niciodată de acest produs, darămite l-am folosit. Nu vreau ca oamenii să citească asta și să se gândească că așa am slăbit. Deci iată, din gura mea mică, adevărul.
„Am încetat să mai cumpăr pâine. Mi-a redus dramatic consumul de bere. Am început să mănânc mâncare mai bună... M-am antrenat în mod regulat. Asta e. Am vrut doar să știi că nu am folosit niciun supliment.”
Urmeaza
„Cea mai mare îngrijorare” a lui Zara sunt obiceiurile alimentare ale lui Mike Tindall – de ce royal trebuie să „să urmărească dieta”